活著就是勝利 掙錢只是遊戲 健康才是目的 快樂才是真諦...

風景 因走過而美麗 人生 因前進而精彩...

好的適當的運動可以強身健體，但不適當的運動也會戕害身體。...

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不論時代是如何的改變 不論世局是如何的險惡 我們每個人的自身健康 是自身與社會的大財富 更是國家最堅...

毛巾操 ～對於脂肪多的可以瘦身,脂肪不多的可以塑身,還希望大家幫忙多加~分享推廣...

過年大吃大喝身材走樣！ 你也一樣有這種困擾嗎？ 讓我們一起來動起來吧！ 盡快恢復過年前的身材！...

吃完豐盛年菜 假期要結束了 該來個收心操 活動活動筋骨 把自己從沙發、被窩、牌桌、酒攤中挖出來吧！...

老人家 斜著頭， 看著窗外風景， 腳步卻也一刻不停的努力踩著！ 是不是想要快一點恢復健康，可以到外面...

運動前後的飲食原則,可收到事半功倍的效果...